Таблица номеров проживания

Система определения качества физического воспитания населения «Готов к труду и обороне» позволяет узнать, насколько серьезной является подготовка школьников и сотрудников многих организаций ко всем спортивным дисциплинам. Благодаря уникальной программе ГТО государство определяет, на что нужно обратить внимание в первую очередь и какие новшества требуется ввести относительно физического воспитания молодежи. Имеет программа свой портал или, если сказать по-другому –ГТО.ру официальный сайт, который позволяет каждому желающему получить всю необходимую информацию относительно проведения испытаний комплекса «Готов к труду и обороне».

Применение уникального портала дает массу возможностей для каждого человека, которому нужно следить за проведением мероприятий по ГТО. Если пользователя интересует определенная информация, то при помощи «ГТО.ру» официального сайта можно с легкостью отыскать ответы на все вопросы.

Все данные равномерно и в удобном порядке распределены по категориям портала. Это значит, что даже пользователь, который в первый раз посетил сайт, сможет быстро разобраться в особенностях функционирования уникального ресурса.

Внешний вид ГТО.ру – официального сайта программы, максимально простой и понятный для каждого человека. Программисты и верстальщики тщательно спланировали не только дизайн каждой иконки, но и обеспечили наилучшую эргономичность этого ресурса.

В верхней части портала располагается шапка с названиями основных категорий. Если человека в первую очередь интересуют «Новости», то он сможет зайти на эту вкладку сайта ГТО.ру. После на экране отобразится вся имеющаяся информация, которая интересует определенного пользователя. Также это становится очень удобным в том случае, если потребуется узнать контакты представителей этой организации, у которых можно получить ту информацию, что отсутствует на данном сайте.

Под основными категориями официального сайта расположился номер горячей линии. По нему может позвонить каждый человек, у которого имеются вопросы. Звонки по территории Российской Федерации осуществляются бесплатно с мобильного и стационарного номеров. Также в той части портала можно обнаружить важные кнопки, которые позволяют либо провести регистрацию нового пользователя, либо осуществить авторизацию.

Там же можно найти надпись: «Стать участником программы». Если нажать на эту кнопку, то открывается форма для заполнения контактной информации о новом участнике уникальной программы.

При помощи данной страницы каждый пользователь получает возможность зарегистрироваться для участия в уникальном проекте. Достаточно только заполнить простую анкету, правильно указать информацию о себе и после этого заявка будет отправлена на рассмотрение соответствующей комиссии.

На главной странице ГТО.ру официального сайта можно получить ознакомительную информацию касательно уникальной программы «Готов к труду и обороне». Также имеется возможность проверить собственный знак отличия. Для этой цели портал обладает огромной базой данных, где хранится сводка всех полученных значков ГТО.

Чтобы получить информацию, человеку нужно узнать следующее:

  • ФИО;
  • идентификационный номер;
  • номер удостоверения о награждении ГТО.

Ввод данных для проверки информации о знаке

После ввода необходимых контактных данных останется только нажать кнопку «Найти». Достаточно подождать десять секунд в зависимости от загруженности системы и после этого получить информацию касательно имеющихся значков ГТО у конкретного жителя России на основании его ФИО и номера удостоверения о награждении.

Также, главная страница ГТО.ру – официального сайта программы, располагает комплексной информацией касательно всех нормативов и упражнений, что требуется выполнять для получения наградных значков. К основным можно отнести следующие:

  • бег на короткие дистанции;
  • метание снаряда на дальность;
  • плавание;
  • поднимание туловища в положении лежа на спине;
  • подтягивание на высокой перекладине;
  • рывок гири.

Все нормативы для школьникам

Это далеко не полный перечень всех упражнений, которые можно проходить для получения желанного значка.

Рядом с информацией об упражнении обязательно окажутся сведения относительно того, как правильно его выполнять. Также объяснения предлагаются в коротком текстовом формате и в полном видео для каждого норматива.

Достаточно многим пользователям, которые используют функционал официального сайта ГТО.ру, важно ознакомиться с нормативными документами организации. Они находятся в свободном доступе, и любой желающий сможет легко их осмотреть и изучить.

Сдача нормативов «Готов к труду и обороне» становится возможной только после прохождения особой регистрации. ГТО.ру официальный сайт открывает такую уникальную возможность.

Самое главное в проведении регистрации – это заполнение специальной анкеты. В нее вносятся основные данные будущего владельца значка, которые после окажутся в единой базе этой организации.

С такой задачей сможет справиться каждый пользователь ПК с подключенным интернетом. Современный школьник способен достаточно быстро пройти регистрацию, поскольку этот процесс во многом схож с созданием собственной страницы в социальных сетях, потому подростки не ощутят никаких сложностей.

Существует также точная инструкция, как проще всего провести регистрацию. Для этого нужно выполнять следующие важные пункты:

  • посетить ГТО.ру официальный сайт;
  • указать почту;
  • придумать пароль;
  • нажать на кнопку для отправления кода активации;
  • ввести полученный код;
  • указать дату рождения.

Как только эти действия будут выполнены, появится специальные поля, куда потребуется ввести основную информацию о новом участнике уникальной программы. К основной информации, которая указывается, следует отнести фамилию, имя, отчество, адрес проживания и данные касательно образования этого человека.

Человеку, что регистрируется в этой системе, желательно будет указать свои предпочтения в спорте. Это позволит подобрать наиболее подходящие спортивные дисциплины для нового члена организации.

Потребуется прислать фотографию человека, который планирует регистрироваться в системе. Именно это изображение впоследствии окажется вклеенным в личный паспорт участника ВФСК.

Важно также не забывать о том, что после того, как пользователь укажет всю информацию, то ему нужно будет поставить галочку, что он разрешает системе обрабатывать персональные данные. Без этого условия электронная анкета не будет приниматься.

После того, как человек нажимает на кнопку «Регистрация», которая завершает этот процесс, на электронную почту придет письмо с соответствующим уведомлением. Это обозначает, что пользователь стал полноценным участником программы и теперь он может осуществить вход в собственный аккаунт при помощи уникального портала, сведения о котором находятся на официальном сайте ГТО.ру.

Современная программа ГТО была создана для того, чтобы существенно улучшить физическую подготовку каждого представителя населения Российской Федерации. Главная задача уникальной системы заключается в том, чтобы обеспечить эффективное развитие населения, а также грамотное оздоровление нации.

Уникальный комплекс ГТО включает в себя всевозможные упражнения, которые касаются развития силы, ловкости, скорости, выносливости и гибкости. Сложность упражнений будет зависеть от той возрастной группы, к которой относится сам человек. Участвовать за первенство в программе «Готов к труду и обороне» могут мальчики и девочки от шести лет, для которых уже создаются определенные нормы, что подходят для их возраста.

На официальном сайте ГТО.ру имеется вся интересующая информация. Она поможет эффективно подготовиться к различным нормам и упражнениям.

Существуют особые группы и для людей возрастом в семьдесят лет и старше. Все нормативные требования разделяются по трем уровням сложности. Все они соответствуют трем основным знакам отличия:

Каждый подобный знак ГТО демонстрирует, что человек смог добиться высоких результатов в спорте и физической подготовке. Чем лучше значок, тем выше сложность испытаний, которые смог перебороть претендент на знак отличия «Готов к труду и обороне». Более подробную информацию относительно проведения подобных состязаний можно получить при помощи ГТО.ру.

Воспользоваться такими данными сможет каждый современный пользователь. Достаточно будет только посетить официальный сайт по соответствующей ссылке, зайти в интересующую категорию и просмотреть всю информацию, что там предлагается. В том случае, если все же на вопросы юзера не найдется правильного ответа, то тогда можно позвонить по номеру горячей линии, который указан на главной странице официального сайта.

Для того, чтобы быстро найти любую необходимую информацию при помощи этого уникального сайта, существуют специальные категории, которые равномерно распределяют все полезные данные и факты, что имеются на этом портале. К основным категориям можно отнести следующие:

Например, если человека в первую очередь интересуют актуальные новости, то в таком случае ему достаточно только зайти в специальную категорию. Там сразу предлагаются к просмотру все актуальные сведения по всем российским регионам.

Каждое событие обязательно касается ГТО. Например, это может быть информация: дети определенного лагеря приобщаются к движению или в конкретном регионе обсуждали особенности и планы по реализации комплекса «Готов к труду и обороне».

Если пользователя больше интересует развитие нового спортивного движения в одном из федеральных округов или городов Российской Федерации, то в таком случае ему достаточно только ввести в специальную поисковую строку на официальном сайте ГТО.ру название того населенного пункта, который больше всего интересует. После этого система будет выбивать соответствующие результаты.

Весьма популярной среди других является категория под названием «Как выполнять». Там имеется подробная информация относительно каждого норматива. Например, далеко не каждому любителю спортивных дисциплин известно, как правильно выполнять упражнение «Скандинавская ходьба» или «Смешанное передвижения».

Но всем, кто незнаком с проведением подобных состязаний, обязательно будет интересно, в чем заключается особенность сдачи каждого норматива, и по каким требованиям происходит оценка и обработка полученных результатов специальной комиссией. А вот ГТО.ру официальный сайт предоставляет эти и другие сведения.

Для уточнения специфических данных или получения номеров главных организаторов проведения спортивных состязаний, существует специальная категория «Контакты». Там можно узнать адрес электронной почты министра спорта, его заместителя и других чиновников, которые имеют доступ к проведению проекта. Удобство этой страницы заключается в том, что все номера расположены в максимально удобной последовательности.

Еще одной важной категорией на сайте является «Вопрос-ответ». Там собраны самые основные вопросы и ответы на них, которые были заранее подготовлены модераторами. Если что-то интересует пользователя сайта, то сначала нужно просмотреть уже имеющуюся информацию. Когда в их списке не нашли необходимые сведения, то можно задать свой вопрос администратору сайта, на который обязательно дадут подробный ответ.

ГТО.ру официальный сайт «Готов к труду и обороне открывает массу новых возможностей. Если человека интересует участие в комплексе «Готов к труду и обороне», то он может при помощи данного портала получить любую информацию.

gtogto.ru

С приходом весны у огородников и садоводов прибавляется забот, ведь уже в марте необходимо подготавливать почву и высаживать первые растения. А так как издревле люди подметили, что всхожесть и плодородие культурных растений напрямую зависит от фазы Луны во время посадки, посевной календарь на март 2018 для огородников и садоводов поможет определить наиболее благоприятные дни для проведения различных работ с растениями. Сам посевной календарь для садоводов, цветоводов и огородников – это таблица, в которой указаны фазы и созвездия Луны и определено влияние на растения небесного ночного светила. И здесь размещены лунные календари с благоприятными днями и для работ в теплице/огороде, и для выращивания цветов. Также на нашем сайте вы найдете рекомендации астрологов для садоводов и дачников для средней полосы России и Подмосковья.

В марте после таяния снегов дачники и садоводы начинают подготовку участков к посадке культурных растений или цветов: убирают остатки прошлогодних растений, удобряют и разравнивают почву. Также в это время года высеиваются семена рассады в теплицы или в ящики, чтобы высадить проросшие растения в землю в конце марта либо в апреле.

В парниках и теплицах в марте дачники и огородники проводят очень много времени, так как именно в этом месяце сажают и ранние сорта помидоров, баклажанов, огурцов и капусты, и подготавливают натуральные удобрения для земельных участков, и пересаживают многолетние растения. И чтобы все эти труды дали наилучший результат, астрологами был составлен посевной календарь на март 2018 для огородников – таблица с указанием благоприятных и неподходящих дней для проведения определенных работ.

Ниже размещен посевной календарь в виде таблицы, в которой расписано влияние Луны на результат тех или иных садовых/огородных работ по дням.

tvoiugolok.ru

Гостевой дом «Гранд флер» — это современный отель в Форосе, предлагающий Вам, с комфортом отдохнуть в уютных и удобных номерах с видом на море или на горы. В каждом номере имеется кондиционер, спутниковое ТВ, Интернет, холодильник, сейф, фен, санузел с круглосуточной бесперебойной подачей горячей и холодной воды, современная европейская мебель – в общем, всё, что нужно для комфортного отдыха в Форосе недалеко от моря.

На первом этаже нашего отеля к Вашим услугам кафе, где мы предлагаем вкусные и полезные блюда домашней кухни. У Вас также есть возможность заказывать блюда, которых нет в меню, например диетические или детские. На всей территории кафе «Гранд флер» работает Интернет. Для приятного времяпрепровождения Вы можете расположиться в удобном внутреннем дворике с видом на горы и Форосскую церковь.

Следует отметить, отдых в Форосе по ценам существенно колеблется в разрезе периодов года. Однозначно можно сэкономить, приехав в начале мая или в конце сентября. В это время в Форосе на удивление тепло, а стоимость номеров в отелях и гостиницах снижена.

Наш отель соответствует предложенным ценам 2018 года: в выборе периода отдыха и ценовой категории номера поможет удобная таблица.

Гостиница в Форосе — идеальное место для отдыха на южном побережье Крыма (ЮБК). Форос — самый южный курортный поселок Большой Ялты, расположенный в живописной местности – чистейшее море, обрамлённое лиственным лесом у подножья горной гряды.

Отдых в гостинице «Гранд флер» – это гармоничное сочетание доброго гостеприимства, высокого уровня комфорта, оптимальных цен и мягкого прибрежного климата. Забронировать гостиницу или отель в Форосе очень легко. Ценители уюта и комфорта откроют для себя новое место для отдыха – отель в Форосе «Гранд флер»!

Отдых в Форосе позволяет людям поправить здоровье, оторваться от городской суеты рутины ежедневных дел, ощутить всю полноту жизни. Это было замечено давно: неслучайно и в дореволюционные, и в советские времена крымские курорты пользовались огромной популярностью.

В наши дни теплый, гостеприимный Форос раскрывается с новой стороны. Начинают работать современные отели, улучшается качество обслуживания, предлагаются всевозможные развлечения, услуги, варианты проведения отпуска. Планируя отдых в Форосе в 2018 году, приезжайте в гостиницу «Гранд флер»! Южнее этого живописного уголка – только бескрайнее теплое Черное море.

Отдых в Форосе отличается своим разнообразием – все зависит только ваших желаний, обстоятельств и финансовых возможностей. Наибольший комфорт предоставляют гостиницы, в частности – современный отель «Гранд Флер». Он построен в живописной части Фороса, в шаговой доступности от моря, на небольшом возвышении.

Доступность . Актуальный вопрос, который волнует всех, кто хочет организовать отдых в Крыму – цены. В Форосе они достаточно демократичны, причем забронировав номер в отеле заранее, вы сможете получить еще и хорошую скидку. В период массового отдыха в Форосе цены на проживание и дорогу повышаются, поэтому стоит позаботиться о резервировании заблаговременно.

Достопримечательности . В самом Форосе тоже есть любопытные места для посещения. Взгляд любого человека невольно привлекает небольшой храм, построенный на отдельной скале и будто парящий над поселком – Форосская церковь.

Содержание отдыха . Пляжный отдых в Форосе хорош, но это не единственная возможность времяпровождения. Непоседливые туристы будут рады посетить экскурсии, совершить захватывающую морскую прогулку, испытать свои силы в скалолазании или покататься на лошадях или квадроциклах по горным тропинкам. Все значимые туристические точки ЮБК находятся неподалеку, поэтому желающие могут съездить в Ялту, Алупку, Никитский Ботанический сад, и другие интересные места.

Если вы уже знакомы с преимуществами отдыха в Форосе или собираетесь на полуостров в первый раз, остановите свой выбор на поселке Форос. Вы сможете насладиться очарованием этого места, вдоволь надышаться морским воздухом и, оставив усталость в теплых черноморских водах, вернуться домой с массой положительных впечатлений.

Сегодня Форос является одним из лучших курортов Крыма. Это не большое по территории, но разнообразное по ландшафту и историческому наследию курортное местечко. Высокие скалы Крымских гор, спускаясь к побережью Черного моря, плавно переходят в можжевеловые рощи и старинные парки. Купальный сезон в Форосе начинается в июне и заканчивается в сентябре. Температура воды в это время у берегов Фороса не опускается ниже 20 градусов.

Удачный выбор для отдыха в Форосе — это отели и гостиницы Фороса. Этот живописный кусочек Южного берега Крыма с неповторимой природой и уникальным климатом доставит Вам массу удовольствия.

Респектабельный отель в Форосе «Гранд флер» — отличный выбор.

grandfleur.com

Государственный регистрационный номер на автомобиле – обязательный элемент. Это своего рода идентификатор, позволяющий выделить данное транспортное средство из большого множества аналогичных автомобилей, а потому наличие двух одинаковых номерных знаков у разных машин не допустимо.

Сотрудники ГИБДД строго следят за состоянием госзнаков. Они должны быть отчетливыми, хорошо читаемыми, закреплены в строго отведенном для этого месте . В противном случае автовладельцу грозит крупный штраф. Именно по госномерам ТС камеры слежения на дорогах фиксирует нарушения, допущенные автовладельцами на дорогах страны.

В 1993 году было принято решение о региональной кодировке госномеров. Одновременно были введены определенные цвета:

  • а также для автомобилей, принадлежащих дипконсульствам — красный.

Таким образом, госномера автомобилей, помимо трех цифр и трех букв, а также флага РФ, в правом верхнем углу приобрели дополнительные цифры – код административной единицы России, где зарегистрировано автотранспортное средство.

Номера регионов России на номерах автомобилей – это своеобразная прописка машины. Каждому субъекту федерации соответствует собственный код. Именно по нему можно узнать, откуда приехал автомобиль, где зарегистрирован. А как приятно вдали от дома вдруг на автотрассе увидеть машину со знакомым кодом. Ну как, хотя бы миганием фар, не поприветствовать своего земляка!

Номера регионов России на автомобилях, таблица которых представлена ниже, позволяют инспекторам ГИБДД с точностью определить, где, например, зарегистрирован автомобиль нарушителя правил дорожного движения, беспрепятственно найти его.

В последнее время результаты не всегда бывают положительными. Это связано с разрешением регистрации автотранспортного средства в любом регионе РФ, несмотря на постоянное место проживания автовладельца. В этом случае код региона не совпадает с местом прописки владельца машины.

Первоначально при составлении таблицы автомобильных кодов все субъекты федерации распределялись на группы, то есть отдельно брались республики, края, области, города федерального значения, автономные области и округа. После этого они в алфавитном порядке распределялись в отдельные группы, а затем этот список пронумеровывался от 01 до 89.

Но, как известно, ничто не бывает вечным. Вот и в таблицу кодов время от времени стали вноситься соответствующие изменения. Поскольку у некоторых регионов заканчивались комбинации номеров, возникла необходимость ввести для них новые кодовые обозначения.

Все это свидетельствует о росте количества автотранспорта в данном регионе. В этом плане лидером остается Москва, которой помимо кода 77 уже присвоены дополнительные кодовые знаки: 97, 99, 177, 197, 199, 777. По предварительным данным до 2020-го года количество автомобилей, зарегистрированных в Москве, может превысить за 10 миллионов единиц. Что касается Санкт-Петербурга, то здесь действуют три кода: 78, 98 и 178.

Причиной для внесения изменений в таблицу также могут стать изменения в структуре самих субъектов федерации.

На сегодняшний день последним регионом, которому был присвоен новый код, стала Республика Крым. Автомобильный код Крыма – 82 (в дальнейшем планируется выдача кодов с номерами 182 и 782), а код города Севастополя – 92 (в будущем — 192 и 792).

Таким образом, таблица автомобильных кодов регионов России представлена следующим образом:

voditeliauto.ru

Великий Пасхальный пост – один из самых продолжительных и строгих постов. Он длится 7 недель, причем первые 6 недель (седмиц) христиане постятся, чтобы повторить 40-дневный пост Иисуса Христа в пустыне, а последнюю (страстную) неделю перед Пасхой – в память о последних днях земной жизни Спасителя, его казни и воскрешении. Календарь питания Великого Поста на 2018 год состоит из простых продуктов растительного происхождения и морепродуктов, причем меню для монахов, мирян и христиан, страдающих от болезней ЖКТ, имеют отличия. Здесь размещен календарь Великого Поста – таблица с меню на каждый день, однако христианам, желающим очистить тело и душу перед Пасхой, следует уточнить, что можно есть по дням в период с 19.02 по 7.04 мирянам у своего духовника, а также обращать внимание на состояние своего здоровья.

Несмотря на то, что Великий Пост является достаточно строгим, даже в монастырях монахи в это время питаются сбалансировано и в достаточных количествах. Соблюдение поста, по мнению медиков, будет полезным для здорового человека, так как во время воздержания от продуктов животного происхождения организм очищается от шлаков и мобилизует внутренние резервы. Однако главное назначение поста – очищение души и приближение к Богу. Поэтому во время Великого Поста имеет значение не только умеренность и ограничение себя в пище, но и соблюдения целого ряда других ограничений. В частности, христианам в период с Масленицы до Пасхи не рекомендуется предаваться утехам и веселью.

Большое значение во время поста имеет молитва – верующим рекомендовано молиться Богу ежедневно, благодаря его за шанс на спасение и прося сил и твердости выдержать пост и очистить душу. Что касается календаря питания Великого Поста, в него включены полезные и сытные продукты растительного происхождения, которые, хотя и не имеют изысканного вкуса, но способны удовлетворить голод.

Ниже представлен православный календарь питания Великого Поста – таблица с указаниями по питанию на каждый из 48 дней. Важно, что эта таблица составлена в соответствии с уставами православных монастырей. Миряне же могут придерживаться данных в этой таблице указаний касательно питания во время Великого Поста только в случае, если уверенны в своем здоровье. В противном же случае им следует посоветоваться со священником, который подскажет, как можно смягчить пост, чтобы очистить душу и в то же время – не навредить своему организму.

Воздержание от пищи, рекомендовано пить только воду

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом растительного происхождения

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом растительного происхождения

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом растительного происхождения

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом растительного происхождения

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом растительного происхождения

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом растительного происхождения

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом растительного происхождения

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом растительного происхождения

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом растительного происхождения

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом растительного происхождения

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом + Морепродукты

Сухоядение + Горячая растительная пища с маслом + Рыба + Красное вино

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)

Воздержание от пищи, рекомендовано пить только воду

Сухоядение + Горячая растительная пища без масла + Рыба + Красное вино

На все вопросы о меню во время 7 недель перед Пасхой ответы дает составленный духовниками календарь Великого Поста на 2018 год – что можно есть по дням мирянам, и каких ограничений следует придерживаться, в нем указано очень точно. Однако пост – это не диета, и для разных дней существуют различные ограничения. И согласно монастырским уставам, главные правила того, как правильно поститься во время Пасхального Поста, такие:

  • Во время всего Пасхального Поста христиане должны по возможности исключить из рациона любую пищу животного происхождения (как мясо, так и масло, жир, молочные продукты, яйца); исключение – рыба и морепродукты в Благовещение и Вербное Воскресение
  • Первая и последняя седмицы поста – самые строгие
  • Принимать пищу во время поста в будние дни рекомендовано раз в сутки, в выходные – дважды
  • В субботы и воскресения Великого Поста (за исключением субботы перед Пасхой) христианам дозволено включать в меню красное виноградное вино и масла растительного происхождения
  • В первый день поста (понедельник, следующий за Прощенным Воскресением), в страстную пятницу и субботу христиане по возможности должны полностью отказаться от приема пищи (воду в эти дни пить можно и нужно).

Несмотря на строгость поста, список дозволенных в это время продуктов достаточно широкий. Христианам в 2018 году, согласно календарю Великого Поста, можно употреблять в пищу следующее:

  • Хлеб – ржаной, черный с отрубями, злаковые хлебцы
  • Овощи – соленые, маринованные, вареные и свежие
  • Свежие фрукты и ягоды и варенье
  • Грибы любые
  • Крупы любые
  • Бобовые (фасоль, горох, чечевица и др.)
  • Сухофрукты
  • Орехи
  • Мед
  • Соленая или маринованная рыба и морепродукты
  • Масло растительное – подсолнечное, облепиховое, оливковое, арахисовое и др.
  • Вода, соки, чай.

Для мирян, страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом и другими заболеваниями, требующими особого режима питания, а также для беременных женщин список того, что можно есть в Великий Пост, гораздо шире. Так как главное назначение поста состоит в очищении души, для этих категорий христиан в течение 7 недель перед Пасхой важно молиться и не предаваться чревоугодию, отказавшись от сладостей, жирной пищи, свинины и мяса крупного рогатого скота.

По мнению духовников, беременным женщинам и людям с проблемами со здоровьем во время поста можно не отказываться от молочных продуктов и яиц, и есть рыбу 2-3 раза в неделю. При необходимости им также можно употреблять в пищу отварное куриное мясо.

На вопрос, что едим в Великий Пост, священники отвечают следующим образом: простую и скромную пищу растительного происхождения. Причем важно, что для мирян правила поста менее строгие, чем для монахов, и они могут просто соблюдать вегетарианскую диету, тогда как служители культа обязаны строго придерживаться календаря питания.

Здесь размещен календарь Великого Поста 2018 с меню для мирян, однако это меню не является обязательным. Поститься нужно для того, чтобы очистить душу через самоограничения и умеренность, и тем христианам, которые по состоянию здоровья или по другим причинам не могут строго придерживаться устава, достаточно просто соблюдать умеренность в пище и максимально сократить потребление продуктов животного происхождения.

Все дни Пасхального Поста, за исключением дней, когда пищу не рекомендовано принимать вообще, можно разделить на три категории:

  1. Дни сухоядения – понедельники, среды, пятницы
  2. Дни, в которые дозволена горячая постная пища (еда растительного происхождения без масла) – вторники, четверги
  3. Дни, в которые можно употреблять горячую пищу с маслом – субботы, воскресения.

Примерное меню для разных по строгости дней Великого Поста указано в таблице ниже.

tvoiugolok.ru